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¿Cómo vestirme para andar en bicicleta en invierno?

¿Cómo vestirme para andar en bicicleta en invierno? 660 373 Astur E-Bikes

¿Cón qué ropa andar en bicicleta en invierno? 

Prepárate para el frío y la lluvia si andas en bicicleta en invierno. Muchos de vosotros usáis este medio de transporte para desplazarte al trabajo todos los días, pero… en invierno os encontráis con obstáculos como la lluvia, el viento, el frío… ¡Hoy te damos unos pequeños consejos para vestirte usando la bicicleta en invierno!

Es muy importante llevar en el tronco superior tres capas de ropa, proteger tus pies y manos y sobre todo la cabeza.

  • La primera que es la que va pegada a la piel debe permitir expulsar lo más rápidamente posible el sudor de nuestra piel. Nunca llevaremos camisetas de algodón, esto es un terrible error, sino camisetas técnicas de secado rápido.
  • La segunda capa es de abrigo, no tiene que ser excesivamente gorda, sino que permita evacuar también el sudor y nos proporcione algo de abrigo.
  • Tercera capa  es una capa que  debe de ser la que nos aísla de viento y el agua.
  • Pies y manos: son la partes del cuerpo que antes comenzarán a sufrir los rigores del frío, debido a que las partes dístales de nuestro cuerpo reciben menos aporte de calor y son las primeras que se enfrían y las que deberemos de proteger lo mejor posible. Unas zapatillas y guantes con membrana hidrófuga, harán cambiar totalmente nuestra percepción del frío. Olvídate de plásticos e inventos de ese tipo, no sirven para nada solo pueden empeorar la situación.
  • La cabeza: No es cierto que sea la parte por donde más calor perdamos de nuestro cuerpo, según un estudio realizado en la revista British Medical Journal estudios realizados sobre este tema dicen que tan solo representa el 10% del calor que perdemos. Pero estudios aparte, el frío en cabeza y orejas es muy doloroso. Existen numerosos artilugios para taparnos ambas partes (braga,gorro, máscara…). Lo más importante es que no sean excesivamente gruesos para no agobiarnos y no impedirnos el uso del casco.

¡AHORA YA SABES QUÉ PONERTE ESTE INVIERNO Y SOBRE TODO CÓMO SEGUIR DISFRUTANDO DE LA BICI SIN LOS PROBLEMAS QUE NOS PLANTEA ESTA ESTACIÓN DEL AÑO!

 

 

 

 

EMPRESA LÍDER EN ESPAÑA

EMPRESA LÍDER EN ESPAÑA 643 362 Astur E-Bikes

Camino De Santiago en Bicicleta Eléctrica Organizado

¡Astur E-Bikes empresa líder en España para realizar El Camino De Santiago en bicicleta eléctrica!

Cada vez más bicigrinos de España y de diferentes partes del mundo se ponen en contacto para organizar su Camino De Santiago con Astur E-Bikes. En nuestra empresa, organizamos tu camino desde el punto de partida que desees, además de llevar un equipamiento completo, traslados y alojamiento.

Desde Astur E-Bikes ponemos a tu disposición toda la experiencia acumulada en las sendas y toda nuestra logística en cuanto al transporte de bicicletas, alquiler de bicicletas, red de albergues, red de hoteles, talleres de bicicletas , coche de apoyo, transporte de mochilas… etc.

Si quieres  y lo necesitas te organizamos el camino, te facilitamos las bicicletas, te llevamos el equipaje, reservamos albergues y hoteles o lo que tu consideres oportuno, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros y te gestionaremos un camino a medida  en base a tus especiales necesidades o preferencias.

Con este servicio damos cobertura tanto a personas que afronten el camino de forma individual , como a grupos o agencias de viajes.

Nuestras e-bikes equipadas con motor BOSCH te proporcionarán autonomía  en el recorrido y en nuestros alojamientos encontrarás puntos de carga y asistencia personal y permanente .

¿Estás listo para comenzarlo?

Impulsando la Movilidad Sostenible

Impulsando la Movilidad Sostenible 550 364 Astur E-Bikes

Las bicicletas eléctricas revolucionan el transporte urbano.

Las bicletas eléctricas se han convertido en un medio ideal para descubrir la ciudades y los pueblos. Un medio que el turismo agradece. En Astur E-Bikes lo impulsamos para descubrir pueblos, paisajes y además es una manera ideal de practicar deporte y salir de la rutina respirando aire puro. En Astur E-Bikes además te vamos a proponer hacer El Camino De Santiago en este medio de transporte para proteger el medio ambiente.

Reducción de emisiones

El estudio del Institute for Transportation and Development Policy también señalaba que en 2050, con ese 22% de desplazamientos urbanos en bicicleta eléctrica, se habrán reducido las emisiones en un 47% y se habrán ahorrado 128 billones (españoles, trillones anglosajones) en gastos frente al transporte actual.

Las ciudades serán también más agradables en términos de contaminación sonora y sufrirán menos problemas de tráfico. Los atascos, cuando la bicicleta aumenta su protagonismo, son mucho menos graves.

A eso se suma que las bicicletas han empezado a ser cada vez más protagonistas en los procesos de entrega en Europa, algo que hace que se reduzca el tráfico asociado a entregas de proximidad en las ciudades.

¿Protegemos el mundo y lo disfrutamos desde una E-Bike?

¡El mejor plan para un fin de semana en Asturias!

¡El mejor plan para un fin de semana en Asturias! 690 541 Astur E-Bikes

La costa asturiana está llena de paisajes y aventuras para pasar un fin de semana inolvidable con tu familia, pareja o amigos. ¿Te proponemos un plan muy bueno?

Seguramente sueles viajar fuera de Asturias pero no te das cuenta del encanto de la costa asturiana. Vive un finde de desconexión con Astur E-Bikes y Apartamentos Rurales Casa Clarita.

¿Cómo?

  1. Llama a Astur E-Bikes o contacta a través de las redes sociales.
  2. Te gestionamos:
  • Ruta en Bicicleta
  • Alojamiento en Apartamentos Rurales Casa Clarita
  • Degustación Gastronómica
  • Diversión Asegurada
  • Paisajes inolvidables

Vive un finde en una casa rural con aventura en bicicleta saboreando Asturias pegados al mar, a 1 min de la playa.

¿PLANAZO? ¡VAMOS A VIVIRLO JUNTOS!

La emoción de andar en bici

La emoción de andar en bici 960 640 Astur E-Bikes

Para las y los que nos movemos todo el tiempo en bicicleta no es raro que nos juzguen de locos. Seguramente ya te han preguntado más de una vez, que si no te cansas,  que si no es peligroso. La verdad es que para todos nosotros que ya hemos sido contagiados por la bicicleta sabemos que salir a rodar se siente tan bien. ¿Pero sabes el porqué? Aquí te compartimos 5 razones sorprendentes por las que andar en bici se siente tan bien:

1. Mejora tu autoestima

2. Es un antidepresivo eficiente

3. Te ahorra toneladas de estrés

4. Reduce tus niveles de ansiedad

5. Activa un ciclo en tu cerebro

La bicicleta no solamente nos ayuda a mejorar nuestra condición física sino que también ayuda a mantener un balance psicológico y sentirte feliz. ¿Te vienes a dar una vuelta con Astur E-Bikes?

Una de las rutas más bonitas de Asturias para hacer en bicicleta eléctrica

Una de las rutas más bonitas de Asturias para hacer en bicicleta eléctrica 1600 1200 Astur E-Bikes

Muros del Nalón – Concha de Artedo

Es una de las rutas más cómodas y bellas en cuanto a paisaje donde se puede ver el litoral de la costa asturiana. Ideal para realizar sobre una bicicleta eléctrica ya que hay zonas de desnivel y estas nos ayudarán mucho más.

A lo largo de la ruta podemos ver  el Palacio de Valdecarzana y Vallehermoso. También se puede observar la plaza del Marqués de Muros, desde donde esta villa empezó a crecer allá por la Edad Media, y admirar el estilo indiano del ayuntamiento y otros edificios.

Cabo Vidío integrado en el Paisaje Protegido de la Costa Occidental (Cudillero)

Habrá que rodar por El Pito, pueblo que alberga la impresionante Quinta de los Selgas. Es un conjunto de palacio y finca ajardinada construido a finales de 1800 por iniciativa de los hermanos Ezequiel y Fortunato de Selgas. La mansión conserva casi intacta su decoración original, y alberga pinturas de grandes maestros como Goya o El Greco, acompañado por un variado muestrario de muebles, textiles, objetos de orfebrería y otras curiosidades. Un pabellón vecino exhibe una colección de tapices. Los jardines suponen un compendio del paisajismo europeo y se cuentan entre los más relevantes de España.

En Soto de Luiña se ve al llegar la iglesia de Santa María, con su torre del reloj. Poco después la ruta continúa ascendiendo rápidamente por una serie de caminos y pequeñas carreteras locales que llevan primero a Oviñana y luego al faro del Cabo Vídeo donde se disfruta de paisajes increíbles como los que se divisan en una de la anteriores fotos.

A lo largo de esta ruta se disfruta de muchas maravillas que la naturaleza asturiana nos ofrece y en ella encontramos la playa de la Concha de Artedo, lugar precioso para hacerse fotos, descansar un poco y continuar disfrutando del día.

Tras la sobremesa la ruta avanza hasta Cudillero (villa marinera y capital pixueta) donde podrás deleitarte con las vistas del anfiteatro que forman sus casas.

Astur E-Bikes estamos listos para disfrutar de esta ruta contigo ¿y tú?